JOOGAHIERONTA 60min | 90€

kokonaisvaltainen kehonhoito. asentovirheisiin ja erilaisiin kehon jumeihin sekä kiputiloihin. hoitokäsittely tapahtuu vaatteet päällä lattian tasolla. 

käsittelyssä yhdistyy joogan asennot, akupainanta, thaijoogahieronta ja otteita kalevalaisesta jäsenkorjauksesta.

JOOGA | drop-in 20€ | *opiskelija 15€

jooga teeman, tarkoituksen ja tarpeen mukaan yin ja/tai yang. dynaamisempaa sekä virtaavampaa joogaa (yang) on flow tai passiivisempaa sekä syvärentouttavaa on yin jooga. joogassa keskitytään aina hengitykseen ja kehoyhteyteen.

SHAKE THE DUST

60min | 20€

tarkkaan laaditun soittolistan kannattelema kokonaisvaltainen harjoitus, jossa yhdistyy kehonpainoharjoitteet, pilates, vapaa liike ja musiikki. ravistellaan koko kehoa ja annetaan stressin poistua kehosta.